こんにちは！！！ 今年も残すところ後半月ですね。 さて、先日は、子供たちの発表会へ。 見ている私達の方が緊張しました笑 でも一生懸命に踊っている姿を見ると微笑ましいですね。 本当に良く振りつけを覚えているなぁと感心しました。 さて、本日は、サッ…

お疲れ様です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ やはり朝晩は寒さが辛いですね。 スポーツ現場でもうごいていないと凍えますねｗ さて、本年ももう3週間をきり、残り18日となりましたね。 年末でかなりバタバタですが、 日頃の感謝を込めて、 「年末キャン…

おはようございます！ 本日の予定です。 夕方から週末の試合に向けてのコンディショニング調整。 ラグビーを見ながらテンションを上げる選手達をセーブしながら展開していきます笑 それまでは事務作業。頑張ります！ Mitsuruはブライダルでの打合せ。 結婚式…

この投稿は、私の完全個人的な見解です。 ですから、この投稿を見て気分を害したした方、申し訳ございません。 先に誤っておきます。 さて、昔から、一発で治す、凄腕先生、などなど誇張表現の治療メッセージがあります。 私の経験上、それは、無い！とも言…

椅子に座りっぱなしだと、腰、背中、肩、首が固まります。 姿勢を保持しているので、筋肉や関節が固まります。 その筋肉を行きしりストレッチで伸ばそうと思っていも中々伸びません。 さっきまで姿勢保持で固めたんですから、それを引っ張ってもそんな融通が…

おはようございます。 天気が崩れて雨ですね。 体調はどうでしょうか？ 雨の日って身体も重たい、特に首、肩、腰、膝（もう全身じゃん）などが重だるい感じですよね。 雨の日は、低気圧状態。 そんな時は、私たちの身体の圧力のバランスが崩れてしまうんです…