お疲れ様です。もう夕方ですねAkiraです。 本日は一日休業日でしたｗｗｗ ちょっと、週の前半は飛ばしたので本日は休養日です。 ですが、朝から家のリビングの模様替えと掃除と椅子の組み立てと忙しかったです。 今ようやく落ち着いてブログ更新中です。 三…

こんにちは！Akiraです。本日の午前中は選手のお見送りでした。本日夕方から大会に出発するのでお見送りしてきました。最高のコンディションにて送り出せたかなぁと。さぁ、午後から気持ちを切り替えて一般クライアント様のもとへと。今日のお1人目は、プロ…

お疲れ様です。Akiraです。本日は朝から雨でしたので、グランドでのトレーニング、コンディショニングを室内練習場、トレーニング場に移動してからのトレーニング指導です。本日は、一般の方のトレーニングから、アマチュアゴルファー、プロゴルファー、プロ…

こんばんは。AKiraです。本日も多くの方からアスリートまでありがとうございました。本日のトレーニング指導＆ケア、治療終了しました。ちょっと早いですが、本日も無事に終えた事に感謝。そして、いつも私のトレーニングを受けてくれてありがとうございます…

お疲れ様です。朝方は寒さが出てきましたね。さすがに、ハーフパンツは寒かったですｗ私、Akiraは、トレーニング指導、治療に東海圏を中心に動きました。本日のトレーニング指導の内容は！？午前中の競技はサッカー選手昨日トレーニングマッチの為、リカバリ…

お疲れ様です。 本日は朝から愛知県に来ております。 本日から水曜日までトレーニング指導の為、愛知県入りし、トレーニング指導と治療を行っています。 さてさて、みなさんはトレーニングと聞いてどう考えますか？ つらい、、、続かない、、、きつい、、、…

この投稿は、私の完全個人的な見解です。 ですから、この投稿を見て気分を害したした方、申し訳ございません。 先に誤っておきます。 さて、昔から、一発で治す、凄腕先生、などなど誇張表現の治療メッセージがあります。 私の経験上、それは、無い！とも言…

おはようございます。 今週末はサッカートレーナーへ現場に出ています。 Mitsuruは、自宅エステで活躍中！！！ 本日は、午前中集合の午後から選手達とランチを取り、ミーティングからのアップ開始となります！ その間、監督とコーチとミーティングして選手の…

こんにちは。 今、サッカー選手の治療終わりました。 来週から海外遠征、大会、とハードな日程の前に治療しました。 全体的に筋肉のバランスは良かったですが、部分で張りがありました。 もう10年以上の付き合いのある選手なので身体の特徴は全て熟知してい…

椅子に座りっぱなしだと、腰、背中、肩、首が固まります。 姿勢を保持しているので、筋肉や関節が固まります。 その筋肉を行きしりストレッチで伸ばそうと思っていも中々伸びません。 さっきまで姿勢保持で固めたんですから、それを引っ張ってもそんな融通が…

お疲れ様です。 本日のスケジュールは、 午前中、事務作業し、午後一番に練習前の選手のケアが3件、 その後、夕方からトレーニング指導となります。 雨が心配です。 今日は外で行いたいトレーニングがあるので、雨が降ると、、、、 （↓意外と使い勝手がいい…

おはようございます。 天気が崩れて雨ですね。 体調はどうでしょうか？ 雨の日って身体も重たい、特に首、肩、腰、膝（もう全身じゃん）などが重だるい感じですよね。 雨の日は、低気圧状態。 そんな時は、私たちの身体の圧力のバランスが崩れてしまうんです…

先ほどもブログを書いたばかりですが、また書きたくなりましたので書きます。 今、本当にスポーツが大盛り上がりですね！ ラグビー日本代表！ 世界陸上！ バレーボール！ 野球！ など多くのスポーツ競技で盛り上がり、私たちの心を揺さぶってくれますね！ ま…

初めまして！ Total Body Conditioning ‟Crane”のAkiraと申します。 先ずは、自己紹介します。 大学卒業後、アメリカンフットボールの社会人選手として2年間活動しました。 その後、途中契約解除になり、職を失った。 そこから半年、何を思ったか、何も考え…