こんにちは！！！ 今年も残すところ後半月ですね。 さて、先日は、子供たちの発表会へ。 見ている私達の方が緊張しました笑 でも一生懸命に踊っている姿を見ると微笑ましいですね。 本当に良く振りつけを覚えているなぁと感心しました。 さて、本日は、サッ…

お疲れ様です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ やはり朝晩は寒さが辛いですね。 スポーツ現場でもうごいていないと凍えますねｗ さて、本年ももう3週間をきり、残り18日となりましたね。 年末でかなりバタバタですが、 日頃の感謝を込めて、 「年末キャン…

お世話になります。 CraneのAkiraです。 今朝9時にキックオフされた、ビーチサッカーワールドカップ 日本VSウルグアイ ３－２で日本の勝利！！！ これでベスト４進出決定しました！！！ 過去最高位タイとなりました。 次は、準決勝！ 明日11月30日にポルトガ…

おはようございます！ 本日の予定です。 夕方から週末の試合に向けてのコンディショニング調整。 ラグビーを見ながらテンションを上げる選手達をセーブしながら展開していきます笑 それまでは事務作業。頑張ります！ Mitsuruはブライダルでの打合せ。 結婚式…

お疲れ様です。 本日は朝から愛知県に来ております。 本日から水曜日までトレーニング指導の為、愛知県入りし、トレーニング指導と治療を行っています。 さてさて、みなさんはトレーニングと聞いてどう考えますか？ つらい、、、続かない、、、きつい、、、…

おはようございます。 今週末はサッカートレーナーへ現場に出ています。 Mitsuruは、自宅エステで活躍中！！！ 本日は、午前中集合の午後から選手達とランチを取り、ミーティングからのアップ開始となります！ その間、監督とコーチとミーティングして選手の…

こんにちは。 今、サッカー選手の治療終わりました。 来週から海外遠征、大会、とハードな日程の前に治療しました。 全体的に筋肉のバランスは良かったですが、部分で張りがありました。 もう10年以上の付き合いのある選手なので身体の特徴は全て熟知してい…

椅子に座りっぱなしだと、腰、背中、肩、首が固まります。 姿勢を保持しているので、筋肉や関節が固まります。 その筋肉を行きしりストレッチで伸ばそうと思っていも中々伸びません。 さっきまで姿勢保持で固めたんですから、それを引っ張ってもそんな融通が…

お疲れ様です。 本日のスケジュールは、 午前中、事務作業し、午後一番に練習前の選手のケアが3件、 その後、夕方からトレーニング指導となります。 雨が心配です。 今日は外で行いたいトレーニングがあるので、雨が降ると、、、、 （↓意外と使い勝手がいい…