2019-12-19から1日間の記事一覧
お疲れ様です。本日、プロサッカー選手のフィジカルトレーニングを実施しました。本日は、身体の使い方を意識したトレーニングを行いました。先ずは、・どこで重心をとっているかそして、・動きの中心軸、移動軸はどこか・骨盤の角度を作るにはこの3点に絞り…
お疲れ様です。本日、プロサッカー選手のフィジカルトレーニングを実施しました。本日は、身体の使い方を意識したトレーニングを行いました。先ずは、・どこで重心をとっているかそして、・動きの中心軸、移動軸はどこか・骨盤の角度を作るにはこの3点に絞り…
